In 6 Wochen zu guten Nächten
Online-Zugang zur SchlafWerkstatt (auch als App)
Ich zeige dir, wie du eine Schlafanalyse durchführst.
Du erfährst, wie du eure aktuelle Situation analysierst und wie deine einzelnen Schritte für ausgeruhte Nächte sind.
Du lernst Entspannungsübungen, Übungen, um dich zu stabilisieren und dein Nervensystem zu regulieren, kennen.
Du hast einen Plan, was du in schwierigen Situationen machen kannst.
Sophie (Custom-GPT) - deine digitale Unterstützung
- Was benötige ich für das Coaching?Du benötigst Internet und Lust, etwas zu verändern.
- Wie lange habe ich Zugang zur SchlafWerkstatt?Du hast 6 Monate Zugang zur SchlafWerkstatt. Auf Wunsch kann der Zugang verlängert werden. Schreibe mir dazu einfach eine Mail.
- Was ist ein Custom-GPTEin Custom-GPT ist ein -speziell für das Schlafcoaching- vom mir "programmiertes" KI-Tool, das dich während des Coachings unterstützen kann.
Für die Nutzung des Custom-GPT benötigst du einen (kostenlosen) Account bei ChatGPT.
Der GPT ist einfach nur ein Angebot von mir - also: Alles kann, nichts muss.
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Schlafcoaching für Babys & Kleinkinder
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