21-Tage-Schlafchallenge
Start: 7.7.2025
Endlich erholt aufwachen
Habe mehr Energie am Tag durch einen besseren Schlaf in der Nacht.
Schlaf, der zu dir passt
Erfahre alles über deinen individuellen Rhythmus und wie du ihn für deinen Schlaf nutzen kannst
Kleine Schritte - Große Wirkung
Alle 3 Tage bekommst du einen neuen Impuls - einfach, wirksam und genau richtig für deinen Alltag.
Kopf aus, Schlaf an
Du lernst Tools kennen, die dein Gedankenkarussell stoppen und sich innerlich zur Ruhe bringen.
Live Q&A
Du Fragst - Ich antworte.
- Was benötige ich für die Schlafchallenge?Du benötigst Internet und Lust, neue Wege für einen guten Schlaf auszuprobieren.
- Findet die Schlafchallenge live statt?Nein, die Schlafchallenge findet nicht live statt. Die Impulse erhältst du im Schlafchallenge-Mitgliederbereich oder ganz bequem im Schlafchallenge-Telegramkanal. Zusätzlich bekommst du für jeden neuen Impuls eine Erinnerungsmail, so dass du nichts verpasst.
- Wo findet das Live Q&A statt?Das Q&A findet ganz bequem online und live statt. Alle Infos dazu bekommst du rechtzeitig per Mail zugeschickt.
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25-Tage-Schlafchallenge
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